Puissance Maximale Aérobie

La Puissance Maximale Aérobie (PMA) est la puissance de pédalage à laquelle votre organisme consomme le plus d’oxygène.

Cette puissance constitue un indice pertinent de votre niveau de condition physique.

Une excellente PMA (donnant donc un excellent indice de condition physique), se situe pour un adulte non entrainé à 320 Watts pour un homme et à 220 Watts pour une femme.