Allure de course

Le travail d’allure est indispensable pour ne pas commettre d’erreur le jour de la compétition et tirer le meilleur parti de ses possibilités.

Il a pour but de vous aider à diminuer votre dépense énergétique à l’allure retenue pour votre course et également de vous familiariser à cette allure.

Il est en général envisagé dans les dernières semaines avant l’épreuve.